Dịch bệnh viêm phổi ở Vũ Hán đang tái phát ở châu Á, số ca bệnh được xác nhận ở Ấn Độ, Việt Nam, Singapore, Nhật Bản và các nước khác đã tăng cao, và các vụ lây nhiễm cộng đồng đang bùng phát ở nhiều nước, Đài Loan cũng đang trong tình trạng khẩn cấp.
Theo một tài liệu độc quyền của Bộ Quốc phòng Mỹ do Newsweek thực hiện, thông tin tình báo ước tính rằng virut này có thể trở thành một căn bệnh truyền nhiễm của đại dịch toàn cầu trong vòng 30 ngày.
Làm thế nào để ngăn chặn sự lây lan của dịch ? Chính phủ nhiều nước đang phải vắt óc, cố gắng hết sức để ngăn chặn những kẽ hở trong công tác phòng chống dịch. Để tránh tình trạng lây nhiễm bùng phát lớn trong cộng đồng, các chuyên gia đã đưa ra 4 biện pháp bảo vệ mà mọi người nên thực hiện, ngoài việc tự bảo vệ mình mà còn phải bảo vệ người khác.
Những người không có triệu chứng có thể ở xung quanh
Chen Xinmei, một bác sĩ y khoa người Đài Loan đã chỉ ra: Những người được chẩn đoán mắc bệnh viêm phổi thường có thể chia thành ba phần: không triệu chứng, nhẹ và nặng. Các bệnh nhiễm trùng không triệu chứng có khả năng ở xung quanh bạn và tôi, chiếm nhiều hơn so với tưởng tượng của mọi người.
Theo ước tính trên tạp chí Nature, tỷ lệ bệnh nhân không có triệu chứng trên tất cả những người bị nhiễm bệnh đã được đề xuất, dao động từ 17% đến 81%. Nhưng Chen Xinmei nhấn mạnh rằng 81% đề cập đến ước tính cao nhất, không phải mức trung bình, vì vậy không cần phải hoảng sợ quá nhiều.
Tuy nhiên, những người bị nhiễm vô hình thực sự có khả năng xuất hiện ở khu vực xung quanh. Tránh di chuyển không cần thiết và giảm cơ hội tiếp xúc với mọi người. Chỉ bằng cách này mới có cơ hội giảm sự lây lan của vi rút.
Do đã khó phát hiện bệnh nhiễm trùng không triệu chứng, bệnh nhân lây nhiễm nhẹ và sau thời gian ủ bệnh 14 ngày người được cách ly vẫn có khả năng mắc bệnh và lây nhiễm nên công tác phòng chống dịch càng khó hơn.
4 biện pháp bảo vệ phòng chống dịch
Thái Tôn Hoành – Cựu bác sỹ điều trị tại khoa Truyền nhiễm của bệnh viện Đa khoa cựu chiến binh Cao Hùng kiêm giám đốc của phòng khám Sùng Lan cho biết, bệnh viêm phổi Vũ Hán khác với SARS, thời gian dịch bệnh kéo dài lâu hơn và, tiêu tốn nhiều nguồn vật tư y tế hơn..
Để bảo vệ sự an toàn cho nhiều người hơn nữa, ngoài những chuẩn bị của chính phủ và các tổ chức y tế, “công chúng cũng chịu một phần trách nhiệm trong việc phòng chống dịch”. Nếu người dân tự bảo vệ được mình thì có thể tránh được một đợt lây nhiễm lớn trong cộng đồng, có thể dẫn đến sự sụp đổ của các đơn vị y tế.
Vì vậy, đề phòng lây nhiễm tại cộng đồng, cần thực hiện 4 việc sau là rất quan trọng.
1. Khoảng cách giữa mọi người nên ít nhất là 1 mét
Khu vực công cộng dễ lây lan nhất là trong vòng 1 mét, bằng chiều rộng của hai vai. Hiệu trưởng Trường Y tế Công cộng Đại học Quốc gia Đài Loan, gần đây đã gợi ý rằng nên quy hoạch lại bất kỳ không gian nào ở khoảng cách 1m. Tuy nhiên, phương tiện công cộng khó thực hiện hơn, có thể phòng tránh bằng cách đi làm theo đợt, tăng ca, đeo khẩu trang suốt hành trình.
Bởi vì có nhiều bệnh nhân không có triệu chứng và bệnh nhẹ, tốt nhất là tránh ăn uống gần và các sự kiện quy mô lớn đông đúc.
2. Đeo khẩu trang khi ra ngoài
Lý Vĩnh Dĩnh, Chủ tịch Hiệp hội các bệnh truyền nhiễm ở trẻ em Đài Loan cho biết “3 nguyên tắc quan trọng nhất” là đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên và không chạm vào mắt, mũi, miệng khi ra ngoài.
Trường Y tế Công cộng Đại học Quốc gia Đài Loan đã liệt kê năm lần phải đeo khẩu trang: khi bạn bị bệnh, khi bạn tiếp xúc với người bị nhiễm bệnh, khi tham gia một sự kiện quy mô lớn, sau khi vào một không gian hạn chế, và khi bạn không thể duy trì khoảng cách 1 mét với mọi người.
3. “Luôn rửa tay” để tránh tiếp xúc và lây nhiễm
Rửa tay thường xuyên là một phần quan trọng của phòng chống dịch, nói chung, cần ít nhất 30 giây để rửa tay với xà phòng và nước, nếu ít hơn 10 đến 15 giây thì hiệu quả sẽ bị hạn chế. Nên chà xà phòng khô hoặc cồn 75% trong khoảng 20 giây.
Chuyên gia y tế cũng gợi ý rằng bạn có thể sử dụng phương pháp “rửa tay”, nghĩa là rửa tay sau khi bạn thay đổi địa điểm, chạm vào đồ vật hoặc hoàn thành một hoạt động hoặc hành động. Ví dụ, cửa bệnh viện là một “nút”, rửa tay trước khi vào bệnh viện là để tránh mang virus vào. Bước ra khỏi bệnh viện và rửa tay lại là để tránh mang virus về nhà.
Chúng ta có thể thiết lập các “nút” đặt nước rửa tay như một cơ hội để rửa tay theo lối sống của riêng mình, và mang theo nước rửa tay khô để khử trùng tay bất cứ lúc nào.
4. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng
Bệnh viêm phổi ở Vũ Hán có thể xâm nhập cơ thể người qua các mô niêm mạc, chủ yếu ở khoang miệng, khoang mũi và mắt. Vì vậy, trước khi rửa tay, chúng ta không được dùng tay sờ vào các bộ phận này, đồng thời hạn chế thói quen dụi mũi vào mắt.
Gia đình kính áp tròng khuyên bạn nên đeo kính, ngoài việc có thêm một lớp bảo vệ để ngăn ngừa nhiễm trùng giọt, nó cũng có thể tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt.
Tăng cường khả năng miễn dịch là nền tảng của phòng chống dịch
Ngoài một số biện pháp phòng ngừa trên, trên thực tế, một phương pháp tự bảo vệ cơ bản rất quan trọng là tăng cường khả năng miễn dịch của chính mình.
Thông thường, bạn nên bổ sung cân bằng các loại thực phẩm khác nhau, bao gồm 7 chất dinh dưỡng chính: protein, kẽm, sắt, selen và vitamin A, C, E, … Ăn nhiều trái cây và rau quả, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và duy trì thói quen sinh hoạt tốt, không nên thức khuya, nghỉ ngơi ở nhà Tập thể dục điều độ, giữ tâm trạng lạc quan, vui vẻ … để nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp bản thân khỏe hơn, chống lại vi rút tốt hơn.
Nguồn Secretchina
Kỳ Duyên biên tập