8 lợi ích của lối sống tối giản
Chủ nghĩa tối giản là một cách để dừng những sự ham muốn của chúng ta với những điều xung quanh. Nó không giống như những quảng cáo mà chúng ta thấy trên radio và TV. Chúng ta đang sống trong một xã hội và cảm thấy tự hào khi chúng ta có thể tích lũy‘ được các thứ; chúng ta chạy theo chủ nghĩa tiêu dùng, theo những của cải vật chất, những mớ lộn xộn, rồi chúng lại mang đến những nợ nần, phiền nhiễu và ồn ào.
Bằng cách áp dụng lối sống tối giản, bạn có thể loại bỏ những điều không cần thiết để tập trung vào những gì thiết yếu trong cuộc sống tối giản hơn để tận hưởng nhiều hơn.
Sống tối giản có nghĩa là giảm thiếu những vật chất mà ta sở hữu. Như một điều hiển nhiên, lối sống này giúp bạn không cần phải thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, giảm bớt căng thẳng, tập một lối sống ngăn nắp hơn cho gia đình và tiết kiệm được tiền. Nhưng bên cạnh đó, nó cũng đem lại một số lợi ích sâu sắc hơn và có khả năng thay đổi cuộc sống của bạn.
1. Tạo không gian cho những gì quan trọng
Khi các ngăn kéo và tủ quần áo được dọn gọn gàng sạch sẽ, bạn đã phần nào tạo ra không gian và sự yên bình. Vì như thế thì cảm giác ngột ngạt mới biến mất và chúng ta có thể bỏ được những mớ lộn xộn ấy để đổi lại sự yên bình. Hãy tạo không gian để lấp đầy cuộc sống của chúng ta bằng những điều có ý nghĩa thay vì những thứ vật chất.
2. Tự do hơn
Việc tích trữ nhiều đồ đạc cũng giống như một cái mỏ neo đang buộc chúng ta xuống. Chúng ta luôn sợ hãi khi mất tất cả các ‘thứ’ của mình. Hãy để nó đi và bạn sẽ trải nghiệm một sự tự do hơn bao giờ hết: một sự tự do vượt lên khỏi sự tham lam, nợ nần, ám ảnh và cả sự làm việc quá độ.
3. Tập trung vào sức khỏe và sở thích
Thay vì dành nhiều thời gian ở những trung tâm mua sắm và cố gắng chạy theo mốt, giờ bạn có thể dành chúng để làm những điều mà mình yêu thích, những việc mà bạn hàng ngày vẫn cảm thấy như không bao giờ có thời gian.
Mọi người luôn nói rằng họ không có đủ thời gian, nhưng có bao nhiêu người thực sự dừng lại và ngẫm xem họ đang dành thời gian để làm gì?
Bạn hoàn toàn có thể tận hưởng một ngày với con cái, tập thể dục, tập yoga, đọc một cuốn sách hay, hoặc đi du lịch. Bạn có thể làm bất kỳ điều gì bạn yêu thích, nhưng thay vào đó, bạn chọn việc bị mắc kẹt ở trung tâm thương mại để mua sắm nhiều thứ hơn.
4. Ít tập trung vào việc sở hữu vật chất
Tất cả những thứ mà chúng ta sở hữu đóng vai trò đơn thuần như một sự đánh lạc hướng, chúng ta chỉ đang muốn lấp đầy những khoảng trống. Tiền không thể mua được hạnh phúc, nhưng nó có thể mua được sự thoải mái. Nhưng sau khi sự thoải mái ban đầu được thỏa mãn, đó là lúc mà chúng ta nên đặt dấu chấm hết cho sự ám ảnh về tiền bạc của mình.
Chúng ta bị tấn công dồn dập bởi các phương tiện truyền thông hay quảng cáo đưa ra những lời hứa về hạnh phúc khi chúng ta sở hữu được một vật nào đó (quần áo hàng hiệu, túi xách, vv). Thật không ngạc nhiên khi chúng ta phải vật lộn hàng ngày. Hãy giữ mình trước những lời xúi giục đó. Đó chỉ là những lời lẽ trống rỗng, chẳng thể làm bạn hạnh phúc được.
Quả thật rất khó để không mắc bẫy chủ nghĩa tiêu dùng. Vậy nên chúng ta cần được nhắc nhở liên tục rằng đó là chỉ cảm giác hạnh phúc giả tạo. Bạn có thể thích mọi thứ, nhưng đồng thời hãy nhận ra rằng bạn không cần mọi thứ.
5. Tâm bình yên
Khi bám víu vào của cải vật chất, chúng ta tạo tâm lý căng thẳng vì chúng ta luôn sợ mất những thứ này. Bằng cách tối giản hóa cuộc sống, bạn có thể mất đi sự ràng buộc với những thứ vật chất ấy và cuối cùng tìm được cho mình sự bình tĩnh, thanh thản.
Có càng ít thứ khiến bạn phải lo lắng, bạn càng có nhiều bình yên. Chỉ đơn giản là như vậy.
6. Hạnh phúc hơn
Khi cuộc sống của bạn trở nên gọn gàng, hạnh phúc sẽ tự nhiên tới bởi vì khi ấy bạn đang hướng về những điều quan trọng nhất. Bạn sẽ nhìn thấy rõ ràng những lời hứa hão huyền trong tất cả sự lộn xộn, nó giống như một tấm lá chắn bị vỡ chống lại bản chất thực sự của cuộc sống.
Bạn cũng sẽ thấy hạnh phúc khi làm việc hiệu quả hơn, bạn sẽ tìm thấy sự tập trung khi tập trung lại các ưu tiên của mình, bạn sẽ tìm thấy niềm vui thích khi thích sống chậm lại.
7. Ít sợ thất bại
Khi bạn nhìn vào các nhà sư Phật giáo, họ không sợ hãi. Họ chẳng hề sợ hãi bởi vì họ chẳng có gì để mất.
Bạn có thể trở nên xuất sắc trong những lĩnh vực bạn theo đuổi, nếu bạn không bận tâm đến nỗi sợ mất tài sản của mình. Khi ấy bạn sẽ nhận ra rằng bạn chẳng có điều gì phải lo sợ cả ngoài nỗi sợ hãi chỉ tồn tại ở trong đầu.
8. Tự tin hơn
Lối sống tối giản là để đề cao tính cá nhân và tính tự lập. Điều này sẽ tập cho bạn sự tự tin trong mọi công việc cũng như giúp theo đuổi hạnh phúc.
Phương Uyên biên dịch
Nguồn: Lifehack