9 Bệnh lý thời công nghệ có bạn trong đó không?

Thiết bị công nghệ đem lại nhiều tiện ích cho con người chúng ta nhưng ngược lại chúng cũng gây ra khá nhiều rắc rối và sự tổn thương cho cơ thể chúng ta. Dưới đây là 9 loại bệnh lý do việc sử dụng các thiết bị công nghệ gây ra và cách phòng tránh chúng.

Một câu chuyện có thật kể về một người đàn ông bị cháy quần do kê chiếc laptop quá nóng lên đùi làm việc. Nhiều bạn chắc phá lên để cười và coi đây là câu chuyện hài hước nhưng thực sự đó là mặt trái của việc sử dụng thiết bị công nghệ không đúng cách. Bạn cũng đừng cười tủm tỉm nhé vì trong đó có cả tôi và các bạn đấy. Ai mà không có lần ôm máy tính lên đùi làm việc hay nằm xem điện thoại hay kêu mỏi tay mỏi vai vì sử dụng thiết bị điện tử lâu.

Giáo sư Tony Kochhar, một chuyên gia về chấn thương chi trên và vai thuộc Đại học Greenwich (vương quốc Anh) tâm sự: “Chúng tôi vừa điều trị cho một cô gái. Cô này dùng điện thoại quá nhiều để gửi email, khiến dây chằng bị đứt. Chúng tôi đã phải mổ để nối lại dây chằng cho cô ấy”.

1/ Bệnh lý cánh tay Gorilla

Cụm từ “cánh tay Gorilla” được sử dụng khi có sự xuất hiện của màn hình cảm ứng và bút laser những năm đầu thập niên 80. Người bị bệnh này có dấu hiệu mệt mỏi, khó chịu khi đưa cánh tay ra phía trước mặt và di chuyển cánh tay ở một phạm vi nhỏ. Mặc dù bệnh lý này không đặc biệt nghiêm trọng nhưng nó cũng gây ra sự khó chịu cho người bệnh.

2/ Nintendintis

Nintendintis bệnh lý này không hoàn toàn do sử dụng thiết bị game Nintendo. Bệnh này có tên gọi khác là bệnh da ngón cái, ngón tay bị tổn thương do bấm phím quá nhiều. Nếu không điều trị sớm nó có thể gây ra những sự đau đớn, viêm gân và hội chứng nhức xương cổ tay.

Giáo sư Kochhar cho biết, bệnh da ngón tay này là kết quả của việc lặp đi lặp lại một vận động trong thời gian dài mà không có sự nghỉ ngơi. Các mô thần kinh ít có khả năng tự lành, nghỉ ngơi qua một đêm là không đủ. Giáo sư Kochhar chia sẻ đã từng có một trường hợp người phụ nữ bị viêm gân ngón tay cái do sử dụng điện thoại di động.

3/ Bệnh đau vai iPad

Có nhiều tổn thương liên quan đến công nghệ là do tư thế sai, bệnh đau vai Ipad là một trong số đó. Đau vai iPad đau từ cổ cho đến vai  do tư thế gập người về phía trước để sử dụng máy tính bảng, điện thoại hay máy tính, ngoài ra còn do để dưới đùi nên đầu phải cúi xuống thường xuyên. Những tư thế này khiến bắp cơ ở cổ và lưng căng ra, ép vào các đĩa đệm ở đốt sống cổ. Nếu tư thế này kéo dài trong một thời gian sẽ khiến dây thần kinh bị kích thích, cơ bắp co rút gây ra đau vai gáy – chứng bệnh quen thuộc mà dân văn phòng hay bị.

Hiện nay ra ngoài đường bạn có thể quan sát thấy phần lớn thanh niên Việt Nam đều mắc vấn đề về xương khớp, vai, cổ bởi tư thế ngồi, đi đứng của họ đều bị gù, cong, điều này không tránh khỏi có góp phần của thiết bị công nghệ thông minh. Khi sử dụng điện thoại thông minh chúng ta thường nằm ngồi sai tư thế, lâu dần khiến cột sống, xương cổ, xương vai, xương hông bị lệch dẫn đế gù lưng, đi hay cúi đầu về phía trước.

4/ Viêm tuyến mồ hôi lòng bàn tay hay còn gọi là phát ban PlayStation

Phát ban PlayDation là bệnh da tay được phát hiện đầu tiên ở một cô bé 12 tuổi người Thụy Sỹ, cô bé bị tổn thương da lòng bàn tay. Theo tạp chí Journal of Dermatology, nguyên nhân là do cô bé này đã cầm điều khiển PlayStation quá nhiều và quá lâu gây ra những chấn thương trong lòng bàn tay của mình.

5/ Đau cổ do gõ phím máy tính

Năm 2011 nhiều tờ báo tranh nhau đưa tin về một người chữa bệnh bằng phương pháp nắn khớp xương cho hàng nghìn bệnh nhân bị tổn thương do gõ bàn phím máy tính. Căn bệnh này giống như đau vai gáy, người bị đau cổ, vai và lưng là do tư thế nhìn xuống màn hình máy tính.

6/ Mắt mờ do máy tính

Mặc dù đây là hội chứng tạm thời nhưng nó chẳng mang lại niềm vui nào. Mắt mờ khiến người bệnh nhìn mọi vật qua một làn sương mờ hay mỏi mắt và đau đầu nhất là những ngày mưa ẩm thấp không có ánh sáng mặt trời. Viện Quốc gia về An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp Hoa Kỳ nói rằng 90% những người sử dụng máy tính trên 3 giờ đồng hồ mắc hội chứng này. Nghiêm trọng hơn khi người bệnh ngồi trước màn hình quá sáng, căn phòng tối và thông gió kém.

7/ Hội chứng da bị nướng

Hội chứng này có nhiều tên gọi như laptop bắp đùi, y học gọi là Hồng ban do nhiệt. Nguyên nhân do người sử dụng để cho da tiếp xúc quá lâu với nguồn nhiệt, nhiều người chủ quan nguồn nhiệt từ máy tính, điện thoại không nguy hại nhưng chỉ cần nhiệt độ từ 43 đến 47 độ là có thể gây bỏng da. Cuối năm 2012 có ít nhất 15 trường hợp bỏng da do thiết bị điện tử gây ra.

8/ Bệnh về cổ do dùng kính thực tế ảo

Đeo kính thực tế ảo nhiều ngày sẽ gây ra chứng đau cổ và vai. Các bác sĩ nhãn khoa còn cho rằng chúng sẽ gây tổn thương cho mắt, gây ra các ảo giác nguy hiểm, huyết áp tăng, đột quỵ.

9/ Bệnh trầm cảm

Sử dụng điện thoại không ngừng nghỉ, và liên tục sẽ khiến con người mắc chứng trầm cảm. Bạn có thể thấy nhiều người hiện này trở nên thờ ơ và vô cảm đa phần là do họ quá chú tâm vào chiếc điện thoại, dường như họ bị nhốt vào trong đó.

Bạn có thấy rằng giới trẻ ngày nay ngày càng không biết chú trọng phép tắc chào hỏi, bọn nhỏ nhìn thấy người lớn mà không biết chào hỏi hay chúng không biết cách giao tiếp nói chuyện. Vấn đề này có nhiều nguyên nhân nhưng một trong số đó không thể thiếu là do sử dụng điện thoại quá nhiều khiến bản thân bị cách khai với xã hội thực tế bên ngoài, bản thân bị đóng khung trở nên ngày càng tự ti.

Nhiều đứa trẻ được cha mẹ cho sử dụng điện thoại từ khi còn rất nhỏ, tôi hiểu khi đứa trẻ khóc cha mẹ chỉ muốn dỗ chúng vậy là đưa điện thoại cho con em mình và điều này dần trở thành một lẽ đương nhiên, nhưng theo khảo sát của nhiều chuyên gia những đứa trẻ này lâu dần có trạng thái trở nên lầm lì, ít nói, ngại giao tiếp, ít bạn bè, phản ứng của chúng trước thế giới thực có vẻ hơi chậm, kết quả học tập bị ảnh hưởng.

Còn có trường hợp thì trở nên quá tùy hứng, coi xã hội thực tế và trên mạng là như nhau nên ăn nói lỗ mãng, tùy tiện, không có phép tắc.

Cách phòng tránh các bệnh lý thời công nghệ

Theo giáo sư Kochhar: “Bệnh lý đau vai iPad ban đầu chỉ là một cơn đau nhỏ, người bệnh thường nghĩ là do làm việc quá nhiều hoặc căng thẳng. Khi tình trạng trở nên tồi tệ hơn sẽ dẫn đến các cơn đau như châm kim hoặc đau rát. Những triệu chứng này cho thấy các mô đang bị hư hỏng, nhất là các mô mỏng manh như dây thần kinh, rất khó phục hồi nhanh chóng”.

Biện pháp duy nhất cho bệnh lý thời công nghệ là bạn nên giảm tần suất sử dụng chúng; không nên sử dụng liên tục trong thời gian dài; ngồi đúng tư thế lưng ngay cổ thẳng, tránh nằm, cúi khi sử dụng thiết bị thông minh. Với dân văn phòng làm việc trong 8 tiếng đồng hồ với máy tính nên ngồi đúng tư thế, uống nhiều nước khi làm việc giúp dưỡng thận giữ tinh khí, cho mắt có thời gian nghỉ ngơi.

Thời gian rảnh nên dành cho việc đọc sách, chơi nhạc, nấu ăn, đi dạo…

Thực hiện lối sống lành mạnh, ăn ngủ nghỉ đúng giờ, tuyệt đối không thức khuya nhiều. Bởi theo Trung y thời gian từ 23h đêm đến 3 giờ sáng là thời gian các tế bào mới được sinh ra, thận loại bỏ các chất xấu ra khỏi cơ thể thời gian này nếu không ngủ sẽ gây lão hóa sớm, tổn thương đến tinh khí thận, tâm trạng mệt mỏi chán nản, đau lưng, lòng bàn tay bàn chân nóng, đây đều là biểu hiện của thận hư. Có rất nhiều bệnh nhân bị suy thận, nguyên nhân đều là bởi làm việc quá sức, thức đêm nhiều, thiếu ngủ, nhất là những bệnh nhân bị bệnh thận mãn tính, nếu không chú ý tới giấc ngủ, rất dễ làm cho bệnh tình của mình tiến triển theo hướng xấu di.

Phụ nữ nếu muốn xinh đẹp thì nhất định không được thức khuya thường xuyên, vì thức khuya quá nhiều khiến mắt thâm, môi thâm, mọc nhiều mụn, da tái nhợt bởi tinh khí thận bị suy tổn, cơ thể không được nghỉ ngơi, đào thải chất độc.

Biên tập: Thiên Hà

Nguồn: khoahoc.tv