Tại sao đàn ông Nhật Bản hút thuốc lá vẫn sống thọ

Nói đến thuốc lá, ai cũng biết chúng có hại cho cơ thể, nhưng do xã hội ngày càng phát triển, công việc quá nhiều áp lực, dẫn đến con người dễ cáu gắt nên nhiều người có thể mắc phải thói quen hút thuốc. Và một khi đã nghiện thuốc lá thì rất khó bỏ. Nhiều người hút thuốc cũng biết rằng có hại cho sức khỏe nhưng họ không thể bỏ được. Họ biết các bài báo khoa học và sức khỏe phổ biến cũng nói rằng hút thuốc sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người nhưng họ cũng không biết phải làm sao?

Tuy nhiên, một số người vẫn không biết thực hư việc hút thuốc lá có ảnh hưởng đến tuổi thọ như thế nào? Bởi rõ ràng có một thực tế là ở Nhật Bản, đất nước nổi tiếng có nhiều người sống trường thọ, nhưng đồng thời họ cũng là đất nước nổi tiếng có nhiều người hút thuốc lá.

Nguyên nhân là do phương pháp hút thuốc của họ khác với phương pháp hút thuốc ở nước ta, có lẽ đây là lý do tại sao những người hút thuốc lá ở Nhật Bản sống lâu.

Ở Nhật Bản các cơ quan ban ngành liên quan can thiệp vào việc hút thuốc lá của người dân. Ai đã từng đi du lịch Nhật Bản đều biết rằng người Nhật rất lịch sự và nhã nhặn, rất khó để bắt gặp người dân hút thuốc trên đường phố Nhật Bản. Vì nhiều nơi ở Nhật Bản là khu vực cấm hút thuốc và hút thuốc trong khu vực cấm sẽ bị phạt tiền.

Vì bản thân thuốc lá độc hại nên để tránh cho người khác hít phải khói thuốc, đa số họ chọn hút thuốc khi ở một mình. Thậm chí, Nhật Bản còn đưa ra một quy tắc cần phải hút thuốc trước 45 phút khi đi tàu điện ngầm ở Nhật Bản để tránh ảnh hưởng đến người khác.

Ở Nhật, cửa hàng có quy định nghiêm cấm trẻ vị thành niên mua thuốc lá, điều này giúp bảo vệ sức khỏe cho trẻ vị thành niên, tránh bị nghiện thuốc lá sớm.

Mục đích chính của việc hút thuốc lá của nhiều người Nhật Bản là để xả stress. Nên ở Nhật, họ thường không hút thuốc và chỉ hít một hoặc hai hơi khi căng thẳng và tức giận. Khi giải tỏa được áp lực và tâm trạng tốt thì điếu thuốc sẽ được vứt đi, vì vậy người ta thường thấy trong các thùng rác của Nhật có rất nhiều điếu thuốc chỉ hút được 1/3 điếu đã vứt đi. Có thể thấy, so với người hút thuốc ở ngoại quốc, người Nhật hút ít thuốc hơn và có thể kiềm chế bản thân, đây cũng là một nguyên nhân giúp họ kéo dài tuổi thọ.

Chọn thuốc lá và phương pháp hút đúng sẽ giảm thiểu hại sức khỏe. Trong việc lựa chọn thuốc lá, người Nhật sẽ chọn thuốc lá lai, chứa tương đối ít thuốc lá vì hàm lượng nhựa than trong thuốc lai lớn hơn hàm lượng nicotin. Loại thuốc lá này hút rất hăng nên nhiều người hút sau một hai hơi sẽ vứt bỏ, không hít sâu, như vậy tác hại đối với cơ thể không quá lớn, lại giảm được tính gây nghiện của thuốc lá.

Nếu quan sát kỹ cách hút thuốc của người Nhật, bạn sẽ thấy họ chỉ hút 1/3 điếu, thậm chí muốn hút lại họ sẽ vứt bỏ không chút do dự mà châm điếu mới. Thói quen hút thuốc này không phải là lãng phí, vì càng gần đến đáy điếu, nồng độ chất độc hại càng cao, tác hại đối với cơ thể con người càng lớn, để tránh tác hại quá lớn, họ chỉ hút một phần ba rồi dừng lại. Như vậy thú vui hút thuốc không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của họ.

Cũng có người Nhật lựa chọn thuốc lá có đầu lọc để hút, đầu lọc thuốc lá được làm từ thực vật và hợp chất hữu cơ hoàn toàn tự nhiên, không thêm bất kỳ thành phần hóa học nhân tạo nào giúp giảm tổn thương cho cơ thể do hít phải khói thuốc quá nhiều.

Theo khảo sát, ở Nhật người hút thuốc không hút sâu, họ chỉ hút khói ở miệng và khoang mũi, không hít vào cơ thể hoặc hít sâu nên các chất độc hại trong khói thuốc sẽ không đến phổi. Cùng với bộ lọc và khả năng tự kiềm chế, tác hại của thuốc lá được giảm xuống một phạm vi nhất định.

Hút thuốc lá là không tốt nhưng nếu bạn thực sự không bỏ được thì có thể học cách hút thuốc của người Nhật, đồng thời khuyên bạn nên uống thêm một ít trà dây diếp cá, bởi trà dây diếp cá có tác dụng khử độc để giảm tác hại của việc hút thuốc.

Như vậy, miễn là bạn làm được những điều trên, bạn vẫn hoàn toàn có thể hút thuốc mà vẫn sống thọ.

Biên tập: Thiên Hà

Nguồn: secretchina