Theo năm tháng, khuôn mặt bắt đầu nhăn nheo và điều này không xảy ra chỉ đơn giản là do các cơ của nó yếu đi hoặc do quá trình sản xuất hoặc độ đàn hồi của collagen bị sụt giảm. Có một nguyên nhân khác ảnh hưởng đến quá trình lão hóa là sự di lệch của xương mặt. Kết quả là khuôn mặt mất đi hình dáng ban đầu, xương gò má bị rụng và râu teo lại. Dù sao, cũng có một giải pháp cho việc này!
Một người đàn ông đến từ Nhật Bản tên là Chiya Hayashi đã làm một công việc hoàn hảo khi thoát khỏi một vấn đề như vậy. Ông đã phát triển một kỹ thuật đặc biệt bao gồm xoa bóp khuôn mặt theo cách mà xương của chúng ta đi về vị trí ban đầu.
Trước khi bắt đầu quy trình, hãy soi gương và xoa bóp mặt bằng dầu. Nó sẽ giúp bạn thực hiện các động tác dễ dàng hơn và không gây khó chịu cho da mặt. Đồng thời nhớ giữ da mặt sạch sẽ.
1. Nâng gò má
Đặt khuỷu tay của bạn trên bàn và nắm tay lại như trong hình. Đặt nó dưới gò má và ở phía đối diện với phần dưới của khuôn mặt. Các cơ cần được thư giãn. Đứng trong 5 giây ở vị trí đó.
2. Làm mịn trán
Nắm tay của bạn và xoa bóp trán bắt đầu từ giữa nó. Trượt tay lên phần gần tai. Bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn rất nhiều!
3. Tác động lên gò má
Giữ tay của bạn bị trói và ngón tay cái của bạn thẳng, vì đây là những gì bạn sẽ cần nhất cho bài tập này. Đặt ngón tay cái bên phải bên dưới mắt trái, gần mũi và vuốt nhẹ vùng xung quanh gò má. Tốt nhất bạn nên lặp lại bài tập này ít nhất 2 lần.
4. Làm mềm trán
Khi bạn đã nắm chặt tay, hãy giữ chúng ở vị trí này. Tiếp tục với tư thế này bằng cách lặp lại động tác hạ thấp và nâng tay lên trán. Điều này giúp ích rất nhiều cho việc thư giãn các cơ mặt.
5. Mở mắt
Nhắm mắt và dùng hai ngón tay như trong hình xoa bóp phần mí mắt và vùng phía trên lông mày.
6. Làm việc với phần dưới của khuôn mặt
Sau khi đấm tay, dùng ngón trỏ và ngón giữa massage từ dưới lên khóe môi. Tổng cộng, bạn nên thực hiện 7 hoặc 8 động tác như vậy.
7. Kết thúc massage
Với các đầu ngón tay bắt đầu chạm nhẹ lên trán để tiếp tục với các vùng gò má, phía dưới và hai bên cổ.
Bạn thu được gì khi thực hiện các bài tập này ít nhất một lần một tuần?
- Khuôn mặt của bạn sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi nữa.
- Bạn sẽ thấy mình sẽ không còn quầng thâm và độ trắng sáng trên khuôn mặt cũng tăng lên.
- Khi khuôn mặt trở nên đàn hồi hơn, ngay cả những nếp nhăn sâu nhất cũng sẽ bị loại bỏ.
- Máu sẽ lưu thông tốt hơn và điều này ảnh hưởng đến sự cải thiện của làn da.
Biên tập: Thiên Hà
Nguồn: anabelmagazine