Đôi bàn tay có có liên hệ mật thiết và tượng trưng cho lục phủ, ngũ tạng của con người. Việc xoa bóp đầu ngón tay giúp cải thiện miễn dịch, loại bỏ các cơn đau, thậm chí giúp giảm cân hiệu quả…
Bác sĩ Đông Y Hồ Nãi Văn đã giới thiệu với Tân Đường Nhân cách xoa bóp đầu ngón tay đơn giản chỉ trong 3 phút. Ông cho biết đôi bàn tay có liên hệ mật thiết và tượng trưng cho lục phủ, ngũ tạng của con người. Việc xoa bóp đầu ngón tay không chỉ giúp cải thiện miễn dịch và loại bỏ các cơn đau, mà còn giúp giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, ông còn chia sẻ thêm cách dưỡng da và móng tay cho chị em phụ nữ với các loại thực phẩm và trà thuốc đơn giản có thể ăn hay pha uống hàng ngày.
Những tác dụng thần kỳ của việc xoa bóp đầu ngón tay?
Theo Y học cổ truyền, mỗi ngón tay đều tượng trưng cho lục phủ ngũ tạng của con người: ngón cái là tỳ (lách), ngón trỏ là can (gan), ngón giữa là tâm (tim), ngón đeo nhẫn là phế (phổi), và ngón út là thận. Xoa bóp đầu ngón tay có thể cải thiện khả năng miễn dịch, loại bỏ các cơn đau trên cơ thể và giảm cân. Bạn chỉ cần nhấn, chà xát nhẹ nhàng mỗi ngón trong khoảng 10 giây, vài lần một ngày, bất cứ đâu và bất cứ khi nào có thể.
1. Chà ngón tay cái để tăng cường miễn dịch
Xoa ngón tay cái thường xuyên không chỉ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn có thể làm cho tỳ và dạ dày của cơ thể trở nên tốt hơn, qua đó giúp nâng cao hệ miễn dịch và tránh bị ốm vặt.
2. Chà xát ngón trỏ, sức mạnh không nhỏ!
Trong bối cảnh đại dịch viêm phổi Vũ Hán tái bùng phát, việc đeo khẩu trang là một hành động vô cùng cần thiết. Khi đeo khẩu trang, đôi mắt trở thành điểm nổi bật nhất trên khuôn mặt của bạn. Ngón trỏ liên quan đến can và đến mắt. Nếu bạn thường xuyên xoa bóp đầu ngón tay trỏ, gan của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều và đôi mắt của bạn cũng sẽ trở nên đẹp hơn.
3. Chà ngón giữa để ngủ sâu và tăng cường trí nhớ
Ai cũng dễ dàng nhận thấy rằng giấc ngủ liên quan đến tâm trạng và cảm xúc. Vì ngón giữa có liên quan đến tâm nên xoa bóp ngón giữa thường xuyên sẽ giúp bạn ngủ ngon, qua đó giúp đầu óc minh mẫn hơn và trí nhớ của bạn cũng trở nên tốt hơn.
4. Chà ngón tay đeo nhẫn để hỗ trợ hệ bài tiết và miễn dịch
Xoa bóp ngón áp út có thể khiến cho phế được tốt hơn, tránh bị ho hen. Không những vậy, nó cũng có thể làm cho quá trình bài tiết của ruột già được dễ dàng hơn, giảm phù nề. Bên cạnh đó, nó còn giúp kích thích các dây thần kinh giao cảm và nâng cao khả năng miễn dịch.
5. Xoa ngón út để bổ thận tráng dương
Bấm ngón út thường xuyên sẽ làm cho thận tốt hơn, nhờ đó mà tránh được các bệnh liên quan đến huyết áp cao, tiểu đường và các bệnh về mắt. Khi thể chất và tinh thần của bạn luôn tràn đầy năng lượng, mọi người sẽ cảm thấy bạn là người rất dễ mến và bạn sẽ được nhiều người yêu thích.
6. Xoa và chà xát lòng bàn tay Bên cạnh việc massage từng ngón tay, bạn có thể xoa và chà xát cả hai lòng bàn tay vào nhau giúp giải phóng năng lượng lòng bàn tay, tăng cường sự kết nối giữa các bộ phận cơ thể.
Hơn nữa, việc xoa lòng bàn tay như vậy hỗ trợ sự kết nối cơ hoành và rốn. Nó cũng giúp bạn suy nghĩ tích cực và cân bằng cuộc sống. Hoặc bạn có thể ấn và xoa nhẹ lòng bàn tay giúp giảm buồn nôn, táo bón.
Thiên Hà biên tập
Nguồn: ntdvn