Từ xa xưa, con người luôn mang trong mình tâm thái bí ẩn và tò mò về “giấc mơ”, chính vì vậy, trong dân gian đã xuất hiện rất nhiều bậc thầy phân tích giấc mơ và các chuyên gia giải đoán giấc mơ.
Tạp chí “Người bạn tốt nhất của phụ nữ” số mới nhất của Mỹ đã tiết lộ những bí mật về những giấc mơ.
1. Giấc mơ giúp ích cho việc học
Theo Life Times, một nghiên cứu mới từ Trường Y Harvard cho thấy giấc ngủ giúp não bộ học hỏi và giải quyết các vấn đề. Mơ là quá trình não bộ xử lý, diễn giải và hiểu thông tin mới.
2. Cùng một giấc mơ xuất hiện lặp đi lặp lại
Các chuyên gia cho rằng, khi cơn ác mộng tương tự tái diễn, cần tìm ra những nguyên nhân đằng sau để loại bỏ hoàn toàn cơn ác mộng đó. Ví dụ, nếu bạn nhiều lần mơ thấy răng bị rụng hoặc bị gãy thì bạn nên xem xét sức khỏe răng miệng của mình.
Những cảnh tượng gây tức giận và sợ hãi là những đặc tính xuất hiện phổ biến nhất trong giấc mơ.
Có một loại giấc mơ gọi là “giấc mơ tỉnh táo” (để chỉ những trường hợp vẫn còn có ý thức trong khi mơ). Trong trường hợp đó, bạn có thể điều khiển giấc mơ của mình và bay lượn tự do trên bầu trời theo ý muốn.
3. Giấc mơ phổ biến nhất là vợ hoặc chồng lừa dối
Một cuộc khảo sát với hơn 5.000 người cho thấy giấc mơ phổ biến nhất của người lớn là bạn đời của họ lừa dối. Nhưng điều này không nói lên rằng sẽ có vấn đề trong quan hệ vợ chồng mà chỉ là áp lực đối với người bạn đời là quá quan trọng.
4. Bạn có thể mơ ngay cả khi thức
Các chuyên gia về giấc ngủ chỉ ra rằng mọi người có thể kiểm soát bản thân và có một “giấc mơ sáng suốt”. Bước đầu tiên là tưởng tượng một giấc mơ gần đây. Bước thứ hai là tìm một nơi yên tĩnh và tiếp tục mở ra cảnh trong mơ. “Giấc mơ sáng suốt” là một cách tự thư giãn tuyệt vời.
5. Có thể có hơn 100.000 giấc mơ trong đời
Chuyên gia về giấc ngủ của Đại học Harvard, Laurie Quinn Lowenberg cho biết, con người không chỉ có một giấc mơ mỗi đêm mà có thể có đến hàng chục giấc, nhưng họ không thể nhớ hết khi thức. Theo thống kê, hầu hết mọi người đều có hơn 100.000 giấc mơ trong đời.
6. Những giấc mơ có thể tiếp tục sau khi thức dậy
Sau khi tỉnh dậy, giấc mơ đẹp vẫn khiến bạn không muốn từ bỏ và muốn quay lại giấc mơ. Các chuyên gia cho biết điều này xảy ra với tất cả mọi người, chỉ cần bạn ở trong tư thế ngủ, giấc mơ của bạn có thể tiếp diễn trong vài giây.
Trong thực tế, giấc mơ là một tấm gương phản ánh tâm trạng của con người trong ngày. Học sinh khi tiếp cận các kỳ thi quan trọng thường mơ thấy mình nộp giấy trắng do áp lực quá lớn. Nếu bạn có thể kiểm soát tâm trạng cũng như sự lo lắng của mình và duy trì một trạng thái tinh thần ổn định, thì bạn sẽ không dễ gặp ác mộng.
7. Nhìn thấy tương lai thông qua những giấc mơ
Thêm vào đó, có báo cáo cho biết ngoài những giấc mơ đẹp hay những cơn ác mộng, còn có một loại giấc mơ rất đặc biệt có thể nhìn thấy trước những cảnh tượng trong tương lai.
Carl Gustav Jung là nhà sáng lập ngành phân tích tâm lý học và là một bác sĩ tâm thần nổi tiếng người Thụy Sĩ. Ông đã có những thành tựu nổi bật trong việc giải mã giấc mơ. Theo ước tính, ông đã giải mã được khoảng 80.000 giấc mơ của chính mình.
Trước chiến tranh thế giới thứ hai, ông Jung đã mơ thấy cảnh tượng chiến tranh bùng nổ. Trên thực tế, trước chiến tranh thế giới thứ hai, rất nhiều người Châu Âu đã mơ thấy sự bùng nổ chiến tranh.
Nhưng một số người không tin rằng những giấc mơ đó có thể tiên đoán trước tương lai. Họ cho rằng những người Châu Âu có giấc mơ như vậy do chịu ảnh hưởng từ sự căng thẳng chung của cộng đồng quốc tế vào thời điểm đó, gần như do tác dụng của một loại thôi miên tập thể. Như vậy những giấc mơ đó không có tác dụng dự đoán tương lai.
Ông Jung định nghĩa về giấc mơ tiên tri là giấc mơ phản ánh tiềm thức của con người, giống như một cuốn sách được viết bằng một ngôn ngữ đặc biệt. Theo thứ tự thời gian trong giấc mơ, nó có thể được chia thành “giấc mơ quá khứ” (giấc mơ về những ký ức trong quá khứ), “giấc mơ đồng thời bất đồng địa” (giấc mơ về một sự kiện đang xảy ra ở một góc cạnh nào đó trong thực tế) và “giấc mơ tương lai” (hay giấc mơ tiên tri).
Với hai loại giấc mộng sau, ông Jung cho rằng khoa học ngày nay vẫn không thể giải thích được. Hai loại giấc mộng đó nên được nhìn nhận hợp lý theo quan điểm “hiện tượng học” thay vì chỉ đơn giản khăng khăng ôm giữ một thái độ phủ nhận sự tồn tại của “giấc mơ tiên tri”.
Bạn sẽ tránh được việc phải gặp ác mộng nếu ăn phô mai trước khi đi ngủ. Đó là do chất tryptophan trong phô mai giúp giảm căng thẳng, khiến giấc ngủ sâu hơn và không dễ rơi vào trạng thái mộng mị.
Nghiên cứu khoa học thực sự về giấc mơ của con người đã diễn ra trong thế kỷ qua. Mặc dù rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về giấc mơ và mức độ khám phá đáng kể đã được thực hiện, vẫn còn rất nhiều câu đố về giấc mơ mà chúng ta không thể giải thích.
Thiên Hà biên tập
Nguồn: epochtimes