Phương pháp giúp loại bỏ những khí hư ở tử cung phụ nữ

Tử cung của phụ nữ có liên quan mật thiết đến ngoại hình, sức khỏe thể chất và tinh thần. Các vấn đề với da thường có nghĩa là các vấn đề về tử cung. Vì vậy, phụ nữ  phải giữ làn da mỏng manh, trắng trẻo,  thì bạn cần duy trì tử cung khỏe mạnh. Tử cung khỏe hay không khỏe  đã ảnh hưởng đến da , đặc biệt là rối loạn nội tiết thì nên điều chỉnh như thế nào?

4 phương pháp điều dưỡng cho tử cung

Giải độc

Ngày nay, phụ nữ ngồi trước máy tính khi đi làm, nằm trên ghế sofa và xem TV sau khi làm việc, ngồi hoặc nằm mỗi ngày, hiếm khi có cơ hội tập thể dục, rất dễ giữ lại độc tố trong cơ thể, máu không chảy trong thời gian dài, nó sẽ tích tụ trong xương chậu, Xương chậu dễ ​​bị viêm.

Trên thực tế là bạn dành thời gian mỗi ngày để đi bộ hơn mười phút, bạn có thể xả chất thải trong cơ thể một cách trơn tru và làm cho quá trình trao đổi chất của cơ thể được nhanh hơn.

Ngủ thường xuyên

Ngủ từ 12 giờ tối đến 2 giờ sáng có thể cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể. Ngoài việc cho phép tử cung được nghỉ ngơi tốt hơn, nó còn có thể làm cho làn da đẹp hơn. Sau khi đảm bảo ngủ đủ giấc, bạn có thể giải quyết các vấn đề về da như rối loạn chuyển hóa, kiểm soát bài tiết bã nhờn kém và mụn trứng cá trưởng thành.

Do đó, ít nhất hãy đảm bảo rằng bạn đang ngủ trong khoảng thời gian từ 12 giờ tối đến 1 giờ sáng và duy trì hoạt động mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tử cung và làn da đẹp.

Cân bằng nội tiết

Từ quan điểm của y học Trung Quốc, gan, lá lách và thận có liên quan mật thiết nhất đến sức khỏe của tử cung. Nếu da dễ bị mụn trứng cá, đó là một loại rối loạn nội tiết. Vào thời điểm này, bạn có thể ăn khoai tây, khoai tây tím, khoai mỡ, hạt dẻ và các thực phẩm khác có tác dụng nuôi dưỡng thận và lá lách. Đôi khi, những thực phẩm này có thể được sử dụng để thay thế thực phẩm chính, hoặc ăn một số trong ba bữa ăn, rất tốt cho sức khỏe.

Massage : tai,  lòng bàn tay

Khi tử cung trở nên yếu hơn, da cũng sẽ xấu đi, biểu hiện bọng mắt và xỉn màu. Tại thời điểm này, bạn có thể điều chỉnh khả năng trao đổi chất của mình với massage phù hợp .

Nếu bạn muốn cải thiện sự trao đổi chất của mình, bạn nên có một tâm trạng vui vẻ, xoa bóp và điều chỉnh tâm trạng nên được thực hiện đồng thời. Mỉm cười trong gương mỗi ngày có thể gửi hướng dẫn đến não và nói với bản thân mình để “làm đẹp”.

Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da thay vì mỹ phẩm cao cấp để massage. Trước khi massage, hãy nắm tay nhau. Tay trái buông xuống, tay phải đưa lên, ngón tay đan chéo, điều này có thể làm tăng nhiệt độ tay.

Nhẹ nhàng xoa tai, và sau đó cảm thấy rằng đôi mắt của tai được mở rộng và kéo ra ngoài. Các hạch bạch huyết tập trung quanh tai của chúng ta để loại bỏ bọng mắt. Ngoài ra, “tai khỏe” có thể làm cho tâm trạng tích cực hơn.

“Kéo nhẹ” tín hiệu đến độ sâu của da, nắm lấy má bằng ngón trỏ và ngón cái, đặc biệt là những phụ nữ có nếp gấp mũi rõ ràng, kéo từ dưới lên trên. Dưới mắt cũng phải “kéo”. “Nắm nhẹ” có thể cải thiện bọng mắt và chảy xệ dưới mắt, và gửi tín hiệu “kích thích” đến các mô da đã mất sức sống sâu trong da để kích hoạt nó. “Kéo” một bên đuôi của mắt, thường không thể điều trị nếu không thoa kem mắt, có thể đạt được hiệu quả làm đẹp da bằng cách “kéo”, có thể tránh tích tụ chất thải lão hóa và loại bỏ các nếp nhăn khó chịu.

“Massage cọ” có thể làm cho các đường nét của khuôn mặt rõ ràng hơn. Lòng bàn tay của cả hai tay ôm lấy má và để chúng nâng lên. Hãy tưởng tượng đường nét khuôn mặt lý tưởng của bạn trong 30 giây. Đưa tay lên quai hàm. Nhấn và mở cổ họng để kích thích tuyến giáp và cải thiện sự trao đổi chất tổng thể.

Nếu bạn có các nếp nhăn lỏng lẻo trên khuôn mặt, bạn có thể đặt ngón trỏ và ngón giữa theo hình chữ V giữa khóe miệng và cố tình nâng cơ theo đường chéo để loại bỏ khuôn mặt sưng húp. Cải thiện nếp nhăn dưới mắt: Trong khi kéo phần cuối của mắt, sử dụng ngón trỏ của bàn tay kia để xoa bóp dưới mắt, từ khóe mắt đến cuối mắt.

Lan Hương ( theo epochtimes.com)