Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao một số người trông lại trẻ trung hơn tuổi thật của mình chưa? Thực tế, những người có vẻ ngoài trẻ trung một mặt là do gen di truyền, mặt khác là do cuộc sống sau này, thông thường thì là bởi những người đó có một tâm hồn thánh thiện và trái tim nhân hậu, không quan tâm đến được và mất của bản thân.
Thiền định và thanh lọc nội tâm mỗi ngày cũng có thể làm khuôn mặt tươi trẻ
Nếu ở tuổi trung niên vẫn giữ được vẻ trẻ trung, thực sự có thể coi là một loại bản lĩnh, thường thì những người như vậy đều là những người xởi lởi, không so đo hay ghen ghét ai, mọi việc với họ đều thuận theo tự nhiên.
Tôi có một người chị đồng nghiệp năm nay 46 tuổi, nhưng chị ấy trông như mới chỉ ngoài 20, thậm chí lên ảnh ăn ảnh trông còn xinh xắn hơn rất nhiều. Có thể mọi người sẽ cảm thấy tôi nói hơi khoa trương, nhưng đó thực sự là cảm nhận trực quan của tôi.
Lối sống của chị ấy có thể truyền cảm hứng cho tất cả chúng ta. Chị ấy không bao giờ thức khuya và dậy lúc 6h mỗi sáng để thiền trong một giờ. Chị ấy nói với tôi rằng chúng ta nên suy tưởng nuôi dưỡng tâm từ bi trong khi thiền. Trong quá trình thiền, bạn sẽ tìm thấy mình ở phiên bản chân thực nhất. Chị ấy nói, loại cảm giác bình thường chúng ta không cảm nhận được.
Trên thực tế, tôi cũng đã tìm kiếm và nghiên cứu về thiền trên Internet, mặc dù có vẻ như cơ thể ta không di chuyển nhưng các cơ quan bên trong lại vẫn không ngừng vận hành, khí và huyết cũng đang chạy khắp cơ thể, đây là một quá trình chuyển động bên trong của cơ thể.
Thiền cũng có thể cho phép một người thay đổi các kết nối nơ-ron não vốn có và hình thành các kết nối tiếp hợp thần kinh não mới, từ đó cho phép chúng ta thay đổi cách suy nghĩ và thái độ trong cuộc sống.
Vì vậy, tôi nghĩ ngồi thiền và thanh lọc tâm hồn mỗi ngày cũng có thể giữ cho một người luôn trẻ trung.
Trạng thái tinh thần có thể thay đổi diện mạo của một người
Ngoài ra, một cách giải thích khác về “tướng do tâm sinh” chính là trạng thái tinh thần của một người quyết định ngoại hình của họ, vì vậy bạn có thể đọc thêm những cuốn sách kinh điển trong cuộc sống. Đôi khi một người ở một cảnh giới cao hơn bạn có thể giúp bạn giải quyết một vấn đề mà bạn chưa tìm ra trong suốt cả cuộc đời.
Cách tốt nhất để luôn tươi trẻ không phải là ngày ngày đắp mặt nạ mà là giữ cho khuôn mặt của bản thân luôn vui vẻ và từ bi. Nhưng đối với người có khuôn mặt buồn sẽ có nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt, đó cũng là dấu vết của cảm xúc.
Trong cuộc sống ai cũng có những điều không vừa ý, chúng ta không thể ngăn cản những điều không vừa ý xảy ra trong cuộc sống, nhưng thái độ của chúng ta đối với mọi việc sẽ luôn cố định trên khuôn mặt của ta, không thể lừa dối ai, càng không thể tự lừa dối chính mình.
Vì vậy, khi đối mặt với những việc không suôn sẻ, thái độ của bạn ra sao, nó sẽ định hình khuôn mặt của bạn như thế đó, lựa chọn buồn bực, khó chịu, không chỉ khiến tâm trạng tồi tệ đi mà còn khiến bạn đánh mất đi một diện mạo tươi trẻ; lựa chọn chấp nhận và vui vẻ với nó, không chỉ giúp hấp thụ những vui vẻ trong cuộc sống, mà còn khiến thần sắc trở nên tràn đầy sức sống hơn.
Những người điềm đạm và luôn duy trì một thái độ, quan niệm lạc quan, đúng đắn sẽ có mức cortisol thấp hơn. Cortisol được gọi là hormone căng thẳng, nó là hormone do vỏ thượng thận tiết ra trong phản ứng căng thẳng. Hormone này sẽ làm tăng lượng đường trong máu của cơ thể, tăng cảm giác thèm ăn, tăng cân và khiến bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Những người có mức cortisol cao thường dễ bị lo lắng, cáu giận không thể giải thích được.
Những người duy trì thái độ, quan niệm lạc quan, đúng đắn và có trái tim lương thiện sẽ thường tiết ra oxytocin trong não của họ. Khi hàm lượng oxytocin trong cơ thể tăng cao, một lượng lớn hormone có thể làm giảm căng thẳng và trì hoãn sự lão hóa sẽ được giải phóng và nó cũng có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Khi chúng ta cảm thấy tình yêu thương trong cuộc sống của mình, chúng ta tiết ra oxytocin, nó giữ cho tâm trạng của chúng ta vui vẻ và đón nhận thế giới với một sự yêu đời.
Trước 25 tuổi, ngoại hình là do cha mẹ ban cho, sau 25 tuổi, ngoại hình là do bản thân bạn quyết định khuôn mặt của mình. Đời người ngắn lắm, phải biết trân quý sinh mệnh của chính mình bạn nhé! Hãy đọc cuốn Chuyển Pháp Luân tại đây phapluan.org nó sẽ giúp bạn khai mở trí huệ trong khi thiền định và thanh lọc nội tâm mỗi ngày, làm cho diện mạo tinh thần của bạn luôn tươi trẻ đấy.
Quang Minh biên tập