Vạn Điều Hay Vạn Điều Hay Vạn Điều Hay
Vạn Điều Hay Vạn Điều Hay Vạn Điều Hay
  • Văn Hóa
      • Tất cả

      • Lịch Sử

      • Văn Hóa Thần Truyền

      • Tại sao ‘Định luật cây tre’ đơn giản nhưng 90% người không làm được?

        Tại sao ‘Định luật cây tre’ đơn giản nhưng 90% người không làm được?

        Bí quyết dùng người “tài nhưng có tật” của người xưa

        Bí quyết dùng người “tài nhưng có tật” của người xưa

        Giải mã câu nói trí huệ của người xưa- ‘Mẹ còn sống không chúc sinh, cha còn sống không nên để râu dài’ có ý nghĩa gì–1

        Giải mã câu nói trí huệ của người xưa: “Mẹ còn sống không chúc sinh, cha còn sống không nên để râu quá dài” có ý nghĩa gì?

        Trạng Hiền: ‘Khôn chi trẻ, khoẻ chi già’

        Trạng Hiền: ‘Khôn chi trẻ, khoẻ chi già’

        nam-nham-dan-luan-ho

        Năm Dần luận hổ: hình tượng con hổ gắn với các anh hùng hào kiệt trong lịch sử

        laotu12

        10 câu nói của Lão Tử giúp nhân thế công thành danh toại, đắc phú quý bảo bình an

        su-tich-tao-quan

        Sự khác nhau về sự tích Táo Quân ở Việt Nam và Trung Quốc

        heo-den-thi-ngheo

        Câu nói “Heo đến thì nghèo, chó đến thì giàu, mèo đến thì trên đầu để tang” có ý nghĩa gì?

        Giải mã câu nói trí huệ của người xưa- ‘Mẹ còn sống không chúc sinh, cha còn sống không nên để râu dài’ có ý nghĩa gì–1

        Giải mã câu nói trí huệ của người xưa: “Mẹ còn sống không chúc sinh, cha còn sống không nên để râu quá dài” có ý nghĩa gì?

        Trạng Hiền: ‘Khôn chi trẻ, khoẻ chi già’

        Trạng Hiền: ‘Khôn chi trẻ, khoẻ chi già’

        Tại sao Tôn Ngộ Không có thần thông quảng đại nhưng vẫn không thoát khỏi bàn tay Phật Tổ?

        Tại sao Tôn Ngộ Không có thần thông quảng đại nhưng vẫn không thoát khỏi bàn tay Phật Tổ?

        Thành ngữ “Treo đầu dê, bán thịt chó” và triết lý nhân sinh sâu sắc

        Thành ngữ “Treo đầu dê, bán thịt chó” và triết lý nhân sinh sâu sắc

  • Cảm Ngộ Nhân Sinh
      • Cảm Ngộ Nhân Sinh

      • Tại sao ‘Định luật cây tre’ đơn giản nhưng 90% người không làm được?

        Tại sao ‘Định luật cây tre’ đơn giản nhưng 90% người không làm được?

        Bí quyết dùng người “tài nhưng có tật” của người xưa

        Bí quyết dùng người “tài nhưng có tật” của người xưa

        Người ‘thành công muộn’ thường có 3 đặc điểm khiến người khác nghiêng mình ngưỡng mộ-1

        Người “thành công muộn” thường có 3 đặc điểm khiến người khác nghiêng mình ngưỡng mộ

        Tinh hoa cổ nhân: Bạn là người hướng nội hay hướng ngoại, nhìn chữ viết là biết

        Tinh hoa cổ nhân: Bạn là người hướng nội hay hướng ngoại, nhìn chữ viết là biết

  • Đời Sống
      • Tất cả

      • Cuộc Sống 4 Phương

      • Gia Đình

      • Sống Đẹp

      • Tinh hoa cổ nhân: Bạn là người hướng nội hay hướng ngoại, nhìn chữ viết là biết

        Tinh hoa cổ nhân: Bạn là người hướng nội hay hướng ngoại, nhìn chữ viết là biết

        Một người tầm thường có thể trở nên giàu có, xuất chúng nếu có thể tuân thủ nguyên tắc này

        Một người tầm thường có thể trở nên giàu có, xuất chúng nếu có thể tuân thủ nguyên tắc này

        Bình tĩnh

        Bình tĩnh là thông minh, kiên trì là trí tuệ

        _nhìn người khác

        “Kim vô túc xích, nhân vô thập toàn” – Hiểu được chính mình, bạn sẽ thành công

        Tinh hoa cổ nhân: Bạn là người hướng nội hay hướng ngoại, nhìn chữ viết là biết

        Tinh hoa cổ nhân: Bạn là người hướng nội hay hướng ngoại, nhìn chữ viết là biết

        Vì sao cổ nhân nói- ‘Rượu phải đầy, trà phải vơi-‘-1

        Vì sao cổ nhân nói: “Rượu phải đầy, trà phải vơi?”

        Lời cảnh báo từ âm gian: Con trai nhập hồn khuyên cha đừng làm việc ác

        Lời cảnh báo từ âm gian: Con trai nhập hồn khuyên cha đừng làm việc ác

        Tay không nâng bát, rung chân nhún vai là tướng của người cùng cực cả đời

        Tay không nâng bát, rung chân nhún vai là tướng của người cùng cực cả đời

        Người cha

        Cha xin làm ở nghĩa trang để thực hiện lời hứa luôn ở bên con dù ở nơi đâu

        Ba cách cư xử của phụ nữ sẽ khiến đàn ông hoàn toàn ngưỡng mộ

        Ba cách cư xử của phụ nữ sẽ khiến đàn ông hoàn toàn ngưỡng mộ

        Phụ nữ

        Cưới vợ gả chồng, đừng cưới khi gặp 4 kiểu phụ nữ này 

        mang-gi-ve-cho-cha-me

        Mang gì về cho cha mẹ ngày Tết để tỏ lòng hiếu kính?

        Một người tầm thường có thể trở nên giàu có, xuất chúng nếu có thể tuân thủ nguyên tắc này

        Một người tầm thường có thể trở nên giàu có, xuất chúng nếu có thể tuân thủ nguyên tắc này

        Bình tĩnh

        Bình tĩnh là thông minh, kiên trì là trí tuệ

        _nhìn người khác

        “Kim vô túc xích, nhân vô thập toàn” – Hiểu được chính mình, bạn sẽ thành công

        _Trân quý

        Đừng để cảm xúc tiêu cực lấn át bản thân, hãy học cách nắm bắt chính mình

  • Sức Khỏe
      • Tất cả

      • An Toàn Thực Phẩm

      • Bệnh & Giải Pháp

      • Tin Sức Khỏe

      • Mọi người đều có tế bào ung thư, nhưng không phải ai cũng bị ung thư! chìa khóa nằm ở 8 thứ này

        Trí tuệ dưỡng sinh của tổ tiên: 7 việc trước khi đi ngủ kéo dài tuổi thọ

        Cách dưỡng sinh của 5 vị danh y thời xưa: dưỡng sinh là dưỡng mệnh

        3 cuộc khủng hoảng sức khỏe trầm trọng trong 10 năm trung niên: 4 thói quen phải sửa trong độ tuổi này

        Đường trắng, đường phèn, đường nâu, đường vàng, đường đen… hiệu quả sử dụng khác nhau rất nhiều!

        Bột ngọt và xúc xích có thể gây ung thư? Sự thật khác với những gì bạn nghĩ

        Ăn chay cũng có thể cung cấp cho bạn nguồn dinh dưỡng protein đầy đủ

        Trong nhà đặt một chậu cây, bệnh nặng bệnh nhẹ đều tan biến!

        Trong nhà đặt một chậu cây, bệnh nặng bệnh nhẹ đều tan biến!

        Mọi người đều có tế bào ung thư, nhưng không phải ai cũng bị ung thư! chìa khóa nằm ở 8 thứ này

        Untitled-2

        Nam nhân khí hư, huyết hư, âm hư, dương hư, bạn thuộc loại nào? Làm thế nào để điều chỉnh nó?

        Untitled-2

        Cây dong riềng đỏ: Thần dược của trái tim.

        “Tứ đại hư” trong Đông Y: lười là khí hư, mụn nhiều là âm hư, rụng tóc là huyết hư, sợ lạnh là dương hư

        Trí tuệ dưỡng sinh của tổ tiên: 7 việc trước khi đi ngủ kéo dài tuổi thọ

        Cách dưỡng sinh của 5 vị danh y thời xưa: dưỡng sinh là dưỡng mệnh

        3 cuộc khủng hoảng sức khỏe trầm trọng trong 10 năm trung niên: 4 thói quen phải sửa trong độ tuổi này

        Tục ngữ “lão tiết tàn tinh, nhân cùng thọ tận, thiếu thực tráng hỏa, tự rước tai họa” có ý nghĩa gì?

  • Làm Cha Mẹ
      • Tất cả

      • Chăm Sóc Con

      • Dạy Con Thông Thái

      • Lời Con Muốn Nói

      • Phương pháp dạy con trở thành bậc kì tài vô cùng “độc đáo” của mẹ đức Khổng Tử

        Phương pháp dạy con trở thành bậc kì tài vô cùng “độc đáo” của mẹ đức Khổng Tử

        Cổ nhân- 3 nguyên tắc vàng giáo dục con cái thành nhân, thành tài-1

        Cổ nhân: 3 nguyên tắc vàng trong việc giáo dục con cái “thành nhân, thành danh”

        “Lấy vợ nhìn mẹ, lấy chồng xem cha”- Con cái là tấm gương phản chiếu tính cách của cha mẹ-1

        “Lấy vợ nhìn mẹ, lấy chồng xem cha”: Con cái là tấm gương phản chiếu tính cách của cha mẹ

        Câu nói- “Nhìn gót chân mẹ, hiểu được tính tình con gái ba bốn phần” nghĩa là gì–1

        Câu nói: “Nhìn gót chân mẹ, hiểu được tính tình con gái ba bốn phần” nghĩa là gì?

        3 ảnh hưởng lớn của người mẹ xinh đẹp đối với con cái

        3 ảnh hưởng lớn của người mẹ xinh đẹp đối với con cái

        Untitled-1

        Các bậc cha mẹ cần lưu ý: Nuôi con trai có 3 điều kiêng kỵ, nuôi con gái có 5 điều cần tránh

        Nước mắt chảy ngược: Người cha nhẫn nhịn và cậu con trai thiếu kiên nhẫn

        Nước mắt chảy ngược: Người cha nhẫn nhịn và cậu con trai thiếu kiên nhẫn

        Trường mẫu giáo biến thái ở Hàn Quốc khiến phụ huynh nhức nhối

        Trường mẫu giáo biến thái ở Hàn Quốc khiến phụ huynh nhức nhối

        Phương pháp dạy con trở thành bậc kì tài vô cùng “độc đáo” của mẹ đức Khổng Tử

        Phương pháp dạy con trở thành bậc kì tài vô cùng “độc đáo” của mẹ đức Khổng Tử

        Cổ nhân- 3 nguyên tắc vàng giáo dục con cái thành nhân, thành tài-1

        Cổ nhân: 3 nguyên tắc vàng trong việc giáo dục con cái “thành nhân, thành danh”

        “Lấy vợ nhìn mẹ, lấy chồng xem cha”- Con cái là tấm gương phản chiếu tính cách của cha mẹ-1

        “Lấy vợ nhìn mẹ, lấy chồng xem cha”: Con cái là tấm gương phản chiếu tính cách của cha mẹ

        Câu nói- “Nhìn gót chân mẹ, hiểu được tính tình con gái ba bốn phần” nghĩa là gì–1

        Câu nói: “Nhìn gót chân mẹ, hiểu được tính tình con gái ba bốn phần” nghĩa là gì?

        Đừng để cha mẹ thấy “Kính không bõ phiền!”

        Đừng để cha mẹ thấy “Kính không bõ phiền!”

        Hành động của người cha đầy trí tuệ: Khi con trai lấy trộm đồ của người khác

        Hành động của người cha đầy trí tuệ: Khi con trai lấy trộm đồ của người khác

        Mẹ ơi, con đường đẹp nhất trên đời chính là đường về nhà, là con đường con được về với mẹ

        Mẹ ơi, con đường đẹp nhất trên đời chính là đường về nhà, là con đường con được về với mẹ

        Cha mẹ bất hoà và những ảnh hưởng đến con cái

        Cha mẹ bất hoà và những ảnh hưởng đến con cái

  • Khám Phá
      • Tất cả

      • Khoa Học

      • Nhân Vật & Sự Kiện

      • Tâm linh

      • Thế Giới

      • Untitled-1

        Bạch tuộc Paul cuối cùng cũng có người kế nhiệm! Công cụ dự đoán World Cup tuyệt vời

        fki8l3

        Phong thủy tốt nhất của đời người nằm ở nhân tâm

        03f4d5d04fb1ca822fed56f4e334640b

        Thời vận của bạn sẽ thay đổi khi có thể chú ý hơn đến những khía cạnh sau

        phat-thich-ca-mau-ni

        Con đường giác ngộ chứng đắc quả vị của Phật Thích Ca Mâu Ni

        Chùa Đá Vàng bên bờ vực thẳm thách thức trọng lực

        Kỳ lạ chùa Đá Vàng bên bờ vực thẳm thách thức trọng lực

        Nguồn ảnh: epochtimes

        Cậu bé khiến mẹ sợ hãi khi nhặt được bộ xương nghi là “nàng tiên cá nhỏ”

        Untitled-1

        Những người có nốt ruồi trên những bộ phận này thường dễ đạt thành công

        Untitled-1

        ‘Trai mùng một, gái hôm rằm’ rốt cuộc có ý nghĩa gì?

        Untitled-1

        Bạch tuộc Paul cuối cùng cũng có người kế nhiệm! Công cụ dự đoán World Cup tuyệt vời

        phat-thich-ca-mau-ni

        Con đường giác ngộ chứng đắc quả vị của Phật Thích Ca Mâu Ni

        gia-cat-luong-chuyen-sinh

        Gia Cát Lượng chuyển sinh thành đại tướng nhà Đường, xây dựng tượng Lạc Sơn Đại Phật

        luong-vu-de (1)

        Lương Vũ Đế – Kiếp trước là giun đất, nhờ nghe Phật Pháp mà đắc thân người

        fki8l3

        Phong thủy tốt nhất của đời người nằm ở nhân tâm

        03f4d5d04fb1ca822fed56f4e334640b

        Thời vận của bạn sẽ thay đổi khi có thể chú ý hơn đến những khía cạnh sau

        Tạc tượng Phật công đức vô lượng, tại sao người thợ điêu khắc bị đá đè mất mạng?

        Tạc tượng Phật công đức vô lượng, tại sao người thợ điêu khắc bị đá đè mất mạng?

        Khoa học đã chứng minh ‘nhân quả báo ứng’ là có thật

        Khoa học đã chứng minh ‘nhân quả báo ứng’ là có thật

        xac-con-tau-lon-nam-giua-sa-mac

        Khám phá bí ẩn: Xác con tàu lớn nằm giữa sa mạc, điều gì đã xảy trước đó?

        hoa-thach-rong-bien

        Khám phá bí ẩn: hóa thạch rồng biển tại Anh dài hơn 10m

        ‘5 loại cây trồng trong dương trạch, không nghèo cũng bại vong’, vậy 5 cây trồng thích hợp ở nhà là gì?

        ‘5 loại cây trồng trong dương trạch, không nghèo cũng bại vong’, vậy 5 cây trồng thích hợp ở nhà là gì?

        Tại sao 1600 tấn vàng vẫn nằm im dưới đáy hồ Baikan ở Nga?

        Tại sao 1600 tấn vàng vẫn nằm im dưới đáy hồ Baikan ở Nga?

  • Kinh Nghiệm Hay
      • Tất cả

      • Cuộc Sống

      • Làm Đẹp

      • Mẹo Hữu Ích

      • Món Ngon

      • người do thái 1

        Những nguyên tắc làm giàu mà các thế hệ người Do Thái không bao giờ dám quên

        Làm thế nào để bán tủ lạnh cho tộc người Eskimo quanh năm sống ở vùng băng giá

        Làm thế nào để bán tủ lạnh cho tộc người Eskimo quanh năm sống ở vùng băng giá?

        “Định luật gợn sóng” và lời khuyên dành cho người bước sang tuổi 35

        “Định luật gợn sóng” và lời khuyên dành cho người bước sang tuổi 35

        10 buông bỏ (1)

        10 thứ cần buông bỏ để cuộc sống nhẹ nhàng hơn

        người do thái 1

        Những nguyên tắc làm giàu mà các thế hệ người Do Thái không bao giờ dám quên

        Làm thế nào để bán tủ lạnh cho tộc người Eskimo quanh năm sống ở vùng băng giá

        Làm thế nào để bán tủ lạnh cho tộc người Eskimo quanh năm sống ở vùng băng giá?

        “Định luật gợn sóng” và lời khuyên dành cho người bước sang tuổi 35

        “Định luật gợn sóng” và lời khuyên dành cho người bước sang tuổi 35

        10 buông bỏ (1)

        10 thứ cần buông bỏ để cuộc sống nhẹ nhàng hơn

        Bí quyết để trẻ trung và tự tin chỉ ở một từ: “thẳng”

        Trước 25 tuổi ngoại hình là do cha mẹ ban cho, sau 25 tuổi ngoại hình là do bạn quyết định-1

        Trước 25 tuổi ngoại hình là do cha mẹ ban cho, sau 25 tuổi ngoại hình là do bạn quyết định

        Luyện tập thon bụng. Nguồn ảnh: nshapefitness.vn

        20 phút luyện tập cho cơ bụng thon gọn tại nhà

        Nguồn ảnh: genkiderma

        8 thói quen hàng ngày có thể khiến bạn có nếp nhăn

        Untitled-1

        Lý do những người bán hoa quả luôn bổ đôi quả dưa hấu để bày bán

        Nguồn ảnh: quantrimang.com

        17 mẹo vặt trong cuộc sống khiến bạn ngạc nhiên đến không ngờ

        Nguồn ảnh: vietnamnet.vn

        6 mẹo phong thủy vượng đào hoa, vợ chồng quanh năm hòa hợp

        Vỏ bưởi: 1 chất khử mùi kỳ diệu và loại bỏ dầu mỡ!

        Untitled-2

        Ăn mít đừng vội vứt bỏ xơ, đây là cách “biến hóa” thành món ngon ăn một lần còn muốn ăn mãi

        Nguồn ảnh: phunu.news

        4 món ngon dễ làm từ cơm nguội

        Sup gà. Nguồn ảnh: songkhoe

        Công thức nấu súp gà tại nhà vừa ngon vừa đơn giản

        Nguồn ảnh: phunu.news

        Cách làm bánh mì bằng nồi cơm điện mềm xốp, thơm ngon như mua ngoài hàng

  • Tin Tức
Home Sức Khỏe An Toàn Thực Phẩm 14 loại trái cây người tiểu đường cần hạn chế
14 loại trái cây người tiểu đường cần hạn chế

14 loại trái cây người tiểu đường cần hạn chế

13/09/2021
0
105
Mục lục bài viết ẩn
1. Chuối
2. Xoài chín
3. Sầu riêng
4. Nho chín ngọt
5. Na
6. Dưa hấu
7. Đu đủ
8. Quýt ngọt
9. Vải thiều
10. Mít
11. Nhãn
12. Hồng xiêm
13. Dứa chín
14. Nước ép trái cây

Một chế độ ăn uống cân bằng có thể làm nên điều kỳ diệu đối với cơ thể và sức khỏe của bạn. Thêm trái cây vào chế độ ăn uống của bạn có thể cung cấp cho cơ thể bạn lượng dinh dưỡng cần thiết dưới dạng vitamin, carbohydrate và khoáng chất cần thiết. Mặt khác, bệnh nhân tiểu đường cần phải thực hiện một số lựa chọn cẩn thận khi ăn trái cây. Mặc dù trái cây có thể tốt cho sức khỏe của chúng ta, nhưng một số loại trái cây có thể gây hại cho bệnh nhân tiểu đường.

Chỉ số đường huyết của thực phẩm (GI) là một giá trị được gán cho thực phẩm dựa trên mức độ ảnh hưởng của những thực phẩm đó tới mức glucose trong máu. Nói chung, GI phải bằng 55 hoặc thấp hơn để an toàn cho người bị bệnh tiểu đường. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu một số loại trái cây phổ biến nhất mà người bệnh tiểu đường nên tránh.

1. Chuối

Chuối là một loại trái cây có đường với lượng carbonhydrat cao. Nếu bạn đang theo một chế độ ăn ít carbonhydrat để kiểm soát bệnh tiểu đường, thì hãy tránh nó. Bởi vì ngay cả một quả chuối nhỏ cũng chứa khoảng 22 gam đường, có thể là quá nhiều so với kế hoạch ăn uống của bạn.

2. Xoài chín

Cứ 100 g xoài có khoảng 14 g hàm lượng đường, có thể làm xấu đi sự cân bằng lượng đường trong máu. Mặc dù ‘Vua của các loại trái cây’ là một trong những loại trái cây ngon nhất trên thế giới, nhưng nên tránh loại trái cây này do hàm lượng đường cao. Tiêu thụ thường xuyên có thể làm tăng lượng đường trong máu kéo dài.

3. Sầu riêng

Nhiều người rất thích ăn, thậm chí là “nghiện” sầu riêng. Mặc dù sầu riêng mang lại nhiều lợi ích đáng kể đối với sức khỏe, tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bị tiểu đường được ăn sầu riêng nhưng cần ăn với lượng vừa phải và điều độ vi nó chứa hàm lượng đường cao. 100 gam tương đương với 3 múi chứa khoảng 30g carbonhydrat. Do đó chỉ nên ăn từ 1-2 múi

4. Nho chín ngọt

Giàu chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, nho cũng chứa một lượng đường tốt. Không bao giờ được thêm nho vào chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường vì 85 g nho có thể chứa lượng carbohydrate cao tới 15 g.

5. Na

Mặc dù là một nguồn cung cấp vitamin C, canxi, sắt và chất xơ dồi dào, nhưng na không phải là lựa chọn tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Một khẩu phần nhỏ khoảng 100 g có thể chứa lượng carbohydrate cao tới 23 g. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn na nhưng phải cực kỳ cẩn thận.

6. Dưa hấu

Có ít chất xơ và calo, dưa hấu có giá trị GI là 72 và một khẩu phần ăn nửa cốc có thể chứa khoảng 5 gam carbohydrate, khiến nó trở thành một trong những loại trái cây chỉ có thể được ăn với khẩu phần rất nhỏ.

7. Đu đủ

Có giá trị GI trung bình là 59, đu đủ chứa nhiều carbohydrate và calo. Nếu được thêm vào chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường, nó nên được tiêu thụ với số lượng rất hạn chế để tránh làm tăng lượng đường trong máu.

8. Quýt ngọt

Một quả quýt có thể nằm gọn trong lòng bàn tay của bạn, nhưng nó lại là một loại quả ngọt. Một cốc (khoảng 2 quả quýt) chứa hơn 20 gam đường. Tốt nhất bạn nên tránh loại trái cây này hoặc sử dụng một phần nhỏ. Thay vào đó, hãy hướng đến những loại trái cây tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường.

9. Vải thiều

Vải thiều không thể thiếu trong danh sách những trái cây cần hạn chế cho người tiểu đường. Quả vải có thể được sử dụng như một chất tạo ngọt cho các món tráng miệng hoặc cocktail và chứa một lượng đường khổng lồ 29 gram mỗi khẩu phần.

10. Mít

Khả năng gây tăng đường huyết của mít không cao, tuy nhiên không có nghĩa là người bị đái thào đường có thể ăn thỏa thích. Khi mít đã chín sẽ chứa lượng đường cao hơn mít non rất nhiều. Vì thế không nên sử dụng quá 1-2 miếng trong 1 lần ăn để không bị ảnh hưởng đến đường huyết. Trong 1 ngày bạn có thể ăn 2-3 lần.

11. Nhãn

Nhãn nằm trong nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết cao vì thế cũng cần hạn chế. Không nên ăn ngay sau bữa ăn để tránh tăng đường huyết đột ngột. Tốt nhất nên ăn sau bữa ăn chính ít nhất 2 giờ đồng hồ.

12. Hồng xiêm

Loại quả này chứa khoảng 7 g đường trong mỗi 100 g của 1 khẩu phần ăn. Giá trị chỉ số đường huyết (GI) của trái cây, cũng như hàm lượng đường và carbohydrate cao, có thể cực kỳ có hại cho một người mắc bệnh tiểu đường.

13. Dứa chín

Mặc dù tiêu thụ dứa tương đối an toàn khi bị bệnh tiểu đường, nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể làm lượng đường trong máu của bạn tăng cao. Cần kiểm soát lượng dứa ăn vào và theo dõi sự thay đổi của lượng đường trong máu.

14. Nước ép trái cây

100% nước ép trái cây từ bất kể loại quả nào thì những người mắc bệnh tiểu đường đều nên tránh vì nó có thể gây tăng đột biến glucose máu. Vì những loại nước trái cây này không chứa bất kỳ chất xơ nào nên nước ép được chuyển hóa nhanh chóng và làm tăng lượng đường trong máu trong vòng vài phút, chưa kể trong nước ép trái cây thường được cho thêm đường, sữa,…

Trên đây là những loại trái cây người bệnh tiểu đường cần chú ý khi ăn. Thay vào đó cũng có rất nhiều loại hoa quả có hàm lượng đường ít được các chuyên gia khuyến cáo ăn như bơ, táo, lê, bưởi…

Thảo Nguyên biên tập

Xem thêm

  • Người có thể tha thứ, cứu cả kẻ thù của mình thì tâm đủ rộng để gánh vác việc lớn
  • Mạnh Quỳnh làm thơ tiễn biệt Phi Nhung – “Người tình âm nhạc”
  • Tính khí càng thuần thiện phúc khí càng bền lâu
  • Đối với tiếng thị phi trong thế gian nên bình tâm suy xét, đừng nên vội tin nghe
  • Nhân sinh có bốn ‘không’: “Không nịnh bợ, không giải thích, không miễn cưỡng, không cẩu thả”
Vạn Điều Hay - Khám Phá

Xem nhiều nhất

Bức thư gửi từ nhà tù: “Con gái yêu đừng khóc, khi sự thật sáng tỏ, mẹ sẽ lại trở về bên con”
1

Bức thư gửi từ nhà tù: “Con gái yêu đừng khóc, khi sự thật sáng tỏ, mẹ sẽ lại trở về bên con”

Lan Hòa
93K
Vì sao cổ nhân nói: “Thà lấy góa phụ chứ không lấy nữ nhân tái giá?”2

Vì sao cổ nhân nói: Thà lấy góa phụ chứ không lấy nữ nhân tái giá?

Lan Hòa
92.6K
Nguồn ảnh: Internet3

9 cách đơn giản giúp loại bỏ nhanh cao răng tại nhà mà không hề tốn kém

Đăng Dũng
72.8K
Sinh viên xuất sắc ở trường Luật  Harvard: ‘Pháp luật có thể trừng phạt, nhưng đạo đức mới cứu chuộc được tâm hồn’4

Sinh viên xuất sắc ở trường Luật Harvard: ‘Pháp luật có thể trừng phạt, nhưng đạo đức mới cứu chuộc được tâm hồn’

Đăng Dũng
72.4K
(Ảnh minh hoạ qua: secretchina.com)5

3 tố chất của người đàn ông nên có

Đăng Dũng
66.7K

Vạn Điều Hay với xuất phát từ tâm nguyện truyền tải những bài viết, video hay, ý nghĩa, bổ ích tới đời sống và tinh thần cho độc giả. Đặc biệt là mong muốn đem lại những giá trị đích thực, niềm vui và hạnh phúc tới độc giả.

TIN TỨC

chị đại quận 4-1

Chị Đại Sài Gòn tiếp tục cãi “Người ta không có bệnh mà bắt người ta đi xét nghiệm làm cái gì?” (Clip)

Truong Phong
01/09/2021 16/03/2025
doanh nghiệp rời thị trường

Hơn 10.000 doanh nghiệp rời thị trường mỗi tháng, SME kêu gọi 5.000 chữ ký “cầu cứu” Chính phủ

Truong Phong
31/08/2021 31/08/2021
đi chợ hộ 3

Một số nét tương đồng giữa Vũ Hán với các Tỉnh thành nước ta trong thời gian siết chặt giãn cách

Truong Phong
29/08/2021 29/08/2021

MOST DISCUSSED

Nguồn ảnh: Internet

9 cách đơn giản giúp loại bỏ nhanh cao răng tại nhà mà không hề tốn kém

Đăng Dũng
2
youtube.com

Tự làm giò nóng 7 phút tại nhà vừa đậm hương quê lại vừa đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

Đăng Dũng
2
_Cô gái

Thói quen tạo nên tính cách, tính cách tạo nên vận mệnh

Đăng Dũng
2

Copyright © 2021 Vạn Điều Hay. Ghi rõ nguồn Vạn Điều Hay và gắn link website khi sử dụng lại thông tin từ trang này.

  • Giới thiệu
  • RSS
  • Điều khoản dịch vụ
  • Bảo mật
  • Bản quyền

    • Don't miss new videos
      Sign in to see updates from your favourite channels


  • Văn Hóa
    • Tất cả
    • Lịch Sử
    • Văn Hóa Thần Truyền
  • Cảm Ngộ Nhân Sinh
    • Cảm Ngộ Nhân Sinh
  • Đời Sống
    • Tất cả
    • Cuộc Sống 4 Phương
    • Gia Đình
    • Sống Đẹp
  • Sức Khỏe
    • Tất cả
    • An Toàn Thực Phẩm
    • Bệnh & Giải Pháp
    • Tin Sức Khỏe
  • Làm Cha Mẹ
    • Tất cả
    • Chăm Sóc Con
    • Dạy Con Thông Thái
    • Lời Con Muốn Nói
  • Khám Phá
    • Tất cả
    • Khoa Học
    • Nhân Vật & Sự Kiện
    • Tâm linh
    • Thế Giới
  • Kinh Nghiệm Hay
    • Tất cả
    • Cuộc Sống
    • Làm Đẹp
    • Mẹo Hữu Ích
    • Món Ngon
  • Tin Tức