Đi ăn buffet không muốn bị lỗ thì bạn nên hạn chế ăn 5 món ăn dưới đây

“Buffet” trong tiếng Pháp có nghĩa là tự chọn hay còn được gọi là tiệc đứng, nghĩa là thực khách có thể đứng ngồi hay đi lại tùy thích khi ăn. Nếu bạn muốn ăn buffet ‘không lỗ’ thì nên hạn chế ăn 5 món ăn dưới đây nhé!.

1. Những món ăn có nhiều tinh bột

Những món ăn chứa nhiều tinh bột như bánh mỳ, ngô chiên, cơm chiên, mì xào, bánh bao và các món chứa nhiều tinh bột khác luôn có sẵn trong các nhà hàng buffet. 

Đây là những món ăn rẻ tiền và dễ làm chúng ta no bụng, nếu bạn ăn nhiều tinh bột ngay từ lúc đầu bạn sẽ no bụng và không muốn ăn những món khác nữa.

2. Những món ăn tráng miệng

Những món tráng miệng ở nhà hàng buffet thường để ở những nơi dễ nhìn thấy. Chúng thường có màu sắc bắt mắt và hấp dẫn ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Tuy nhiên, các món tráng miệng thường chứa nhiều đường và kem. Nếu bạn ăn chúng quá sớm thì trong thời gian ngắn bạn sẽ nạp rất nhiều calo vào cơ thể, vừa dễ no bụng, chóng ngán, và gây tăng cân.

3. Các loại trái cây

Trái cây rất dễ ăn và giải ngấy hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn thưởng thức sớm với số lượng nhiều thì rất dễ gây cảm giác no, bạn không còn muốn ăn những món ăn  khác nữa. Hơn nữa hoa quả cũng rất ngọt dễ gây cảm giác chán ăn những món khác. Vậy nên bạn hãy ăn hoa quả vào cuối bữa nhé

4. Các loại thịt tẩm ướp nhiều gia vị

Nhiều người đi ăn buffet để ăn thịt. Tuy nhiên, phần lớn thịt trong bữa tiệc buffet là thịt tổng hợp và được tẩm ướp nhiều gia vị rất đẹp mắt, điều này dễ gây kích thích vị giác và thính giác.

Giá của những loại thịt này không đắt. Nếu bạn có ăn nhiều thì nhà hàng cũng không lỗ. Cho nên bạn không nên ăn quá nhiều mà quên thưởng thức những món ăn khác nhé.

5. Các loại đồ uống có gas

Khi bạn đi ăn buffet, thì kèm theo thực đơn là những đồ uống có gas. Chúng giúp bạn cảm thấy đỡ ngấy khi ăn quá nhiều hải sản hay thịt. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước sẽ khiến bạn bị đầy bụng và không thể ăn các món khác.

Hướng dẫn bạn cách ăn buffet hợp lý nhất

Trước khi chọn món nào đó để thưởng thức bạn nên đi qua một vòng quan sát xem thực đơn hôm nay có những món gì và vị trí các món ăn được đặt ở đâu. Bạn cũng “chấm” trong đầu các món yêu thích nhất định phải ăn, kế đến là các món mới lạ nếu bạn muốn thử cho biết.

Sau khi kết thúc một vòng đó thì hãy lấy đĩa và chọn cho mình những món ăn khai vị nhẹ nhàng trước tiên nhé.

Món khô ăn trước, món nước ăn sau, đồ chiên xào và mấy món ngọt thì ăn sau cùng.

Đầu tiên bạn nên ăn các món nộm, salad, gỏi,… vì vị chua mà những món này sẽ kích thích tiêu hóa cũng như vị giác của bạn.

Tiếp đến là những món nướng, món luộc, món trộn,…

Rồi mới đến các món chiên xào và những món ăn no bụng như: cơm, súp, mì…

Và sau cùng là các món tráng miệng và hoa quả, và nước uống.

Biên tập: Thiên Hà

Nguồn: pasgo