Mùa mưa lạnh thông thường chúng ta thường gội đầu bằng nước ấm để tránh bị nhiễm cảm hàn. Vậy liệu việc gội đầu bằng nước ấm có ảnh hưởng đến sức khoẻ của tóc không?.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc gội đầu bằng nước nóng trên 45 độ C sẽ làm trôi lớp chất nhờn ở chân tóc làm tóc bị khô, gàu, ngứa và dễ gãy rụng.
Tuy nhiên đối với bạn gái có da đầu bị nhờn thì gội đầu với nước ấm khoảng 40 – 45 độ C là sự lựa chọn phù hợp nhất.
Nước ấm làm giãn nở lỗ chân lông và các lớp biểu bì, giúp loại bỏ bụi bẩn trên da đầu, lưu thông máu và giảm tiết nhờn ở chân tóc hiệu quả.
Bên cạnh đấy, gội đầu bằng nước ấm sẽ giúp thư giãn, giảm stress, thải độc, giảm các triệu chứng đau đầu.
Có nên gội đầu bằng nước lạnh vào mùa đông?
Tuy việc gội đầu bằng nước ấm 40 – 45 độ C có nhiều lợi ích như thế nhưng chúng ta cũng không thể phủ nhận những ưu điểm của gội đầu bằng nước lạnh và tùy vào cơ địa (da đầu khô, nhờn) mà bạn sẽ lựa chọn cách gội đầu phù hợp nhất với mình.
6 ưu điểm của việc gội đầu bằng nước lạnh
- Phù hợp với da đầu khô, nhiều gàu.
- Làm bóng, mướt thân và ngọn tóc
- Giúp tỉnh táo và cải thiện khả năng tập trung
- Giúp cải thiện cảm xúc và giảm căng thẳng
- Tốt cho trí nhớ
- Giúp giữ màu tóc lâu hơn sau nhuộm.
Nước ở nhiệt độ nào cũng đều có những công dụng nhất định trong việc chăm sóc tóc. Tùy thuộc vào loại da đầu và mục đích của mình, bạn có thể lựa chọn nước ấm hoặc nước mát khi gội đầu để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý khi gội đầu
Chỉ nên gội đầu với nước ấm 40 – 45 độ. Tránh gội nước quá nóng sẽ làm tóc mất đi lớp nhờn trên da đầu khiến da bong tróc gây ra tình trạng gàu.
Qua các phân tích trên thì ngoài việc nên dùng nước gì để gội đầu, để chăm sóc tóc và da đầu hiệu quả, bạn chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần (mỗi lần từ 10 – 15 phút).
Bên cạnh việc dùng dầu gội, thỉnh thoảng bạn có thể sử dụng các loại thảo dược như bồ kết, hương nhu, sả, vỏ bưởi,…ít nhất 1 tuần/lần để thư giãn tóc và da đầu.
Cách chăm sóc tóc vào mùa lạnh
1. Dưỡng ẩm cho tóc:
Không chỉ riêng mùa mưa mà việc dưỡng ẩm cho mái tóc ở mọi điểm là rất cần thiết. Tuy nhiên, do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột trong mùa mưa mà bạn cần lưu ý dưỡng ẩm cho tóc nhiều hơn vào mùa này.
Sử dụng dầu xả và các loại dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên để giúp mái tóc của bạn luôn mềm mượt và bớt khô xơ trong mùa ẩm ương này nhé.
2. Không đi ra ngoài khi tóc còn ướt:
Sấy khô tóc và dưỡng ẩm cho tóc trước khi đi ra ngoài để đảm bảo mái tóc của bạn đủ mạnh mẽ để chống chọi với mọi tác nhân nguy hiểm đến từ không khí lạnh.
3. Dùng gối bọc vải lụa hoặc vải trơn:
Sắm cho mình một chiếc gối với vỏ bọc bằng lụa hoặc vải trơn để giúp tóc đỡ ma sát khi ngủ, do đó tóc sẽ mềm mại và ít bị rụng hơn. Mặc khác tóc sẽ không bị rối và gãy nhiều sau khi ngủ dậy.
Nói “KHÔNG” với các thói quen sau để tóc không còn gãy rụng.
– Gội đầu bằng nước quá nóng (>45 độ c).
– Sấy tóc ở nhiệt độ quá nóng
– Ăn uống thiếu protein (cá, thịt gà, đậu…).
– Dùng lược chải tóc khi ướt thay vì dùng khăn mềm để lau khô tóc.
– Buộc tóc quá chặt và thường trực 24/7 sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
– Dùng các sản phẩm tạo kiểu tóc (keo, Gel) quá thường xuyên thay vi sử dụng các loại kem tạo kiểu tóc giữ ẩm có nguồn gốc thiên nhiên nhẹ nhàng cho tóc.
– Gãi đầu gây xây xát da đầu và dẫn đến viêm da tiết bã.
– Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có các công cụ bảo vệ (mũ, nón…)
– Không gội đầu thường xuyên làm tắc nghẽn nang lông, ảnh hưởng sự phát triển của tóc.
Thiên Hà biên tập Nguồn: hairsalonthuy