Một số hành động hàng ngày tưởng chừng như vô hại lại có thể có những tác dụng phụ tiêu cực về lâu dài cho làn da của chúng ta. Ví dụ, ăn thịt đỏ thường xuyên có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và bỏ qua kem chống nắng khi bạn ở trong nhà có thể dẫn đến nám da và trông già hơn.
Có những điều nhỏ nhặt mà chúng ta đang làm hàng ngày có thể phá hoại nỗ lực của chúng ta để giữ cho làn da của chúng ta trông trẻ hơn.
1. Nhai kẹo cao su
Nhiều người nhai kẹo cao su có nếp nhăn quanh miệng và các bác sĩ tin rằng kẹo cao su là nguyên nhân gây ra điều này. Khi chúng ta nhai, chúng ta có thể sử dụng quá mức các cơ của mình, và điều này có thể dẫn đến các nếp nhăn quanh miệng.
2. Chạy
Khi tập thể dục, người chạy bộ sẽ đốt cháy chất béo bên dưới các lớp da của họ. Sự mất mát của các mô mỡ có thể làm cho nếp nhăn sâu hơn. Hơn nữa, nhiều vận động viên chạy bộ nhiều giờ ngoài trời mà không có biện pháp chống nắng thích hợp, khiến làn da của họ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Nếu bạn là người chạy bộ ngoài trời, tốt hơn nên sử dụng kem chống nắng không thấm nước, vì mồ hôi làm giảm mức độ bảo vệ của kem chống nắng nhanh hơn.
3. Nhìn chằm chằm vào điện thoại thông minh của bạn
Sử dụng điện thoại di động có thể khiến bạn già đi sớm. Các chuyên gia y tế nghi ngờ việc liên tục nhìn xuống điện thoại có thể dẫn đến nhiều nếp nhăn trên cổ.
4. Thiếu kính râm khi ra ngoài trời nắng
80% các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy, bao gồm cả nếp nhăn, là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời . Khi bạn nheo mắt, nó làm cho các rãnh ở vết chân chim của bạn sâu hơn. Và nếu bạn cố gắng tập trung vào bất kỳ thứ gì có ánh sáng chiếu vào mắt, nó có thể làm sâu thêm các nếp nhăn giữa lông mày của bạn.
5. Thường xuyên uống nước bằng ống hút
Uống cà phê hoặc uống trà qua ống hút có thể giúp răng của bạn không bị ố vàng, nhưng nó có thể hình thành các nếp nhăn xung quanh môi. Mặc dù nó sẽ không làm thay đổi đáng kể đôi môi của bạn, nhưng những người dễ bị nhăn môi nên tránh sử dụng ống hút thường xuyên. Chuyển động cơ lặp đi lặp lại phá vỡ collagen xung quanh miệng của bạn, dẫn đến nhiều nếp nhăn hơn.
6. Ngủ nghiêng quá nhiều hoặc nằm úp
Một số tư thế ngủ có thể khiến da bạn hình thành nếp nhăn. Nếu bạn nằm nghiêng quá nhiều hoặc nằm sấp khi ngủ, mặt của bạn sẽ bị ép vào gối, khiến da bạn bị nếp gấp.
7. Đắp mặt nạ ngủ
Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và dễ bị tổn thương. Một số mặt nạ ngủ có thể làm tổn thương da và gây viêm, cuối cùng có thể gây ra nếp nhăn. Nếu bạn đắp mặt nạ ngủ khi đi ngủ, hãy đảm bảo rằng mặt nạ này lỏng và không kéo hoặc căng da.
8. Đeo kính áp tròng
Khi đưa kính áp tròng vào mắt, chúng ta thường nhíu mày. Sự chuyển động lặp đi lặp lại này khiến vùng da ở trán của chúng ta nhăn lại. Không giống như kính cận, kính áp tròng không bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi tia UV, điều này cuối cùng dẫn đến nếp nhăn và da mỏng.
Thiên Hà biên tập
Nguồn: brightside